Ruta Viva no es solo una serie de clases online.
Es una experiencia viva que te acompaña a reconectar contigo, habitarte con conciencia y sostener tu energía desde lo físico a lo sutil.
Un camino de 3 meses para volver al cuerpo como base de tu bienestar, recuperar tu claridad, tu fuerza interna y construir una estructura que te contenga.
Una invitación a florecer desde adentro, con el cuerpo más liviano, la mente más clara y la energía suficiente para sostener la vida que realmente quieres habitar.
¿Qué hace única esta membresía?
Es una propuesta holística que integra lo mejor de dos mundos:
Sabiduría ancestral de Oriente
Yoga, meditación, kriyas, pranayama, rituales, conexión con los elementos.
Ciencia moderna
Embodiment, coaching somático, neurociencia del bienestar y respiración funcional (Oxygen Advantage).
Nuestra membresía combina estas dos fuentes de sabiduría —antigua y actual— para crear experiencias profundas, prácticas y transformadoras.
“Intentaba meditar para calmarme… hasta que entendí que estaba respirando desde el mismo estrés que quería soltar.”
Aquí el bienestar no se improvisa: se diseña, se entrena y se vive en comunidad.
¿Te sientes cansada, desconectada de ti, atrapada en la rutina y sin espacio para escucharte?
Ruta Viva es un lugar donde todo eso empieza a cambiar.
Integra prácticas vivas como:
Yoga, respiración consciente, meditación, conciencia somática y herramientas simples para regular tu sistema nervioso.
Desde pausas activas, gratitud diaria, hasta hacks prácticos que te ayudan a liberar tensiones, tonificar el nervio vago, aumentar tu resiliencia y construir una relación más compasiva con tu cuerpo.
Vive también experiencias presenciales en la naturaleza que te inspiran, sostienen y te devuelven al centro.
Porque cuando aprendes a sostenerte a ti misma, todo cambia.
Habitarte es un acto de amor. Hacerlo en tribu, una revolución.
¿Para quién es?
Para mujeres que quieren:
✨ Reconectar con su cuerpo como un lugar seguro y recuperar la confianza en su sabiduría interior.
✨ Liberar tensiones, regular su sistema nervioso y sentirse más presentes en su día a día.
✨ Cultivar hábitos sostenibles que apoyen su bienestar físico, emocional y energético.
✨ Profundizar en el yoga más allá de la práctica física, comprendiendo sus raíces, filosofía y poder transformador como camino de autoconocimiento.
✨ Vivir experiencias presenciales y online que marcan un antes y un después: encuentros, retiros y rituales que te devuelven al centro
✨ Sentirse acompañadas por una comunidad consciente que inspira, contiene y refleja.
%20(2)_edited.jpg)
¿Qué incluye la membresía?
✨ Encuentros Presenciales: Bienestar en Movimiento
✨ Encuentros Online: Habitarte dónde estés
🌿 Encuentros Presenciales: Bienestar en movimiento
Vas a vivir experiencias presenciales al más puro estilo Bosque Prana: cuidamos cada detalle, desde el entorno hasta la comida, la energía, las prácticas y el regalo de compartir.
Nos reuniremos en Concepción, Santiago y Valle Las Trancas, en lugares que inspiran conexión y belleza, para enraizarnos, habitarnos y sostenernos en comunidad.
Cada encuentro será único:
Conectamos con la naturaleza a través de actividades al aire libre, como baños de bosque, trekking y otras experiencias que despiertan el cuerpo y el alma.
Vive experiencias presenciales diseñadas para volver al cuerpo, activar tu energía y reconectar con la tribu.
Fechas confirmadas (puedes elegir los encuentros que más te acomoden, según tu plan)
Fechas confirmadas:
📍 5 julio – Concepción (Incluye brunch)
📍 9 agosto – Yurta Prana, Valle Las Trancas (Incluye brunch)
📍 23 agosto – Camino del Agua, Concepción (Incluye almuerzo buffet en Restaurante Maqui, SPA: Acceso a tinajas en el bosque + sauna)
📍 6 septiembre – Santiago (lugar a confirmar, Incluye brunch)
📍 20 septiembre – Yurta Prana, Valle Las Trancas (Incluye brunch)
🕓 Horario estimado: 10:00 a 15:00 / 17.30 hrs (dependiendo del encuentro)
🎟️ Acceso incluido según el plan que elijas
Prácticas de yoga, respiración, escritura, meditación, embodiment & rituales
Comida deliciosa, preparada con amor y conciencia
Invitadas especiales que abrirán nuevas miradas
Regalos sorpresa de marcas colaboradoras
🌀 Retiro final BROTA - Ruka Antu Ecolodge
Primavera 2025 - 26, 27 & 28 septiembre
Un retiro inmersivo en la naturaleza para integrar lo vivido durante la membresía y florecer desde lo esencial.
Nos encontraremos en Ruka Antu Ecolodge, un espacio mágico frente al mar, rodeado de bosque, silencio y belleza natural.
Un santuario para habitar el cuerpo, volver a la naturaleza y dar la bienvenida a la primavera con intención, amor y comunidad.
Este retiro marcará un antes y un después.
Cuando brotas desde adentro, todo florece afuera.
Incluye:
-
Alojamiento con vista al mar 3 días/2 noches en Ruka Antu Ecolodge, Cobquecura, Región de Ñuble,
-
Alimentación (desayunos y cenas), piscina climatizada, tinajas
-
Todas las experiencias, prácticas, rituales, invitadas especiales y muchas sorpresas más!
Cada lugar tiene su magia.
Y yo ya estoy preparando algunas sorpresas para que cada encuentro te deje una huella
🌿 Encuentros Online: Habitarte donde estés
Durante julio, agosto y septiembre de 2025, vivirás una serie de encuentros online para entrenar tu bienestar desde casa, con acompañamiento, guía, estructura y comunidad.
Todos los contenidos quedarán grabados y disponibles para que los vivas a tu ritmo.
Esto es lo que vivirás:
1. DESAFÍA TU RUTINA – Desafío de 21 días
📅 Del 5 al 25 de agosto
Durante 21 días te acompañaremos a integrar el bienestar como un acto sagrado y sostenible, a través de prácticas simples, profundas y transformadoras.
🌿 ¿Qué incluye?
-
3 encuentros en vivo: apertura, mitad de camino y cierre
-
Prácticas diarias en formato audio, video y guía escrita
-
Grupo de WhatsApp con Nicole y comunidad íntima
-
Acompañamiento con herramientas de Coaching Somático y Embodiment
-
Yoga, meditación y respiración consciente
-
Ejercicios de journaling y rituales de autocuidado
-
Hacks somáticos para el sistema nervioso
-
Liberación de tensiones (mandíbula, cara, psoas, etc.)
-
Activación del nervio vago y resiliencia emocional
-
Conexión con la naturaleza
🌿 Herramientas:
✨ ¿Cómo vivirás estos 21 días?
Comenzaremos con una sesión en vivo de bienvenida para conocernos y abrir este proceso con claridad e intención.
Durante 21 días, recibirás cada mañana una propuesta en formato audio, video y guía escrita, diseñada para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar.
Estarás acompañada a través de un grupo íntimo de WhatsApp, guiada por Nicole y sostenida por una comunidad de mujeres que, como tú, han decidido comprometerse con su autocuidado.
Tendremos una sesión en vivo a mitad del desafío para compartir avances y experiencias, y una sesión final para cerrar e integrar lo vivido.
🌸 No lo harás sola.
Cada práctica será compartida, celebrada y contenida.
La fuerza del grupo te recordará que elegirte también es un acto colectivo.
DESAFÍA TU RUTINA, TRANSFORMA TU BIENESTAR
Las mujeres que sostienen su energía, claridad y bienestar profundo no lo hacen por casualidad: lo entrenan todos los días.
2. ENTRENAMIENTO RESPIRA – 6 semanas para transformar tu forma de vivir y respirar
📅 16 julio al 20 agosto | ⏰Miércoles 19:00 hrs
Un viaje progresivo desde lo físico a lo sutil, donde entrenarás tu respiración como una herramienta para habitar tu cuerpo, regular tu energía vital y mejorar tu rendimiento en la vida cotidiana.
Este entrenamiento está inspirado en la metodología Oxygen Advantage, un enfoque científico y funcional que enseña a hacer más con menos: respirar mejor para pensar con más claridad, moverte con más eficiencia, dormir mejor, enfocarte y sostener tu energía durante el día.
También integra prácticas de pranayama y conciencia corporal, para que puedas experimentar una respiración viva, liberadora y conectada con tu presente.
¿Qué vivirás en este ciclo?
-
Reprograma tu respiración: aprende lo esencial para transformar tu energía, foco y bienestar.
-
Regula tu sistema nervioso desde el cuerpo.
-
Mejora tu rendimiento en todos los aspectos de tu vida
Haz más con menos: menos esfuerzo, más vitalidad.
-
Integra ciencia y sabiduría ancestral
-
Clases en vivo + acceso a material grabado
Este entrenamiento no solo transformará tu manera de respirar.
Transformará tu manera de estar en el mundo.
3. MAESTRÍA INTERNA – Entrenamiento de Liderazgo Personal con Vero Sirkovich
📅 7 julio, 14 agosto, 11 septiembre I ⏰ 19:00 hrs
Una experiencia de coaching profundo para entrenar tu liderazgo interno y desarrollar la fuerza de voluntad necesaria para sostener tu bienestar en el tiempo.
A lo largo de estas sesiones, Vero te guiará a fortalecer tu capacidad de elegirte, sostener tus decisiones y liderar tu vida con conciencia, dirección y poder personal.
Porque la motivación va y viene… pero tu maestría se entrena.
Sesiones:
-
Me comprometo conmigo
-
¿Quién lidera tu vida?
-
Mi mejor vida posible
✔️ Encuentros íntimos, reflexivos y llenos de herramientas prácticas
✔️ Grabaciones disponibles en caso que no puedas asistir en vivo
4. MASTERCLASSES ALQUIMIA - Encuentros para profundizar
📅 Fechas: 13/07, 20/07, 3/08, 16/08, 13/09 I ⏰sáb o dgo10:00 AM
5 Encuentros online que combinan sabiduría ancestral y ciencia moderna
para expandir tu conciencia, profundizar tu práctica y sostener tu transformación.
🌿 ¿Qué vivirás?
🔸Yoga más allá del mat: filosofía, raíces, sentido y elementos esenciales de una práctica viva
🔸Laboratorio de asanas y movimiento consciente
🔸Embodiment y Coaching Somático: prácticas corporales para habitarte, liberar tensiones y transformar tu relación con el estrés y la energía vital
🔸 Teoría polivagal aplicada: cómo tu sistema nervioso impacta tu bienestar, relaciones y emociones
5. RITUAL - Práctica semanal en vivo
⏰Lunes 19 PM - Miércoles 6.30 AM
Cada semana compartiremos clases online en vivo para sostenernos en la práctica: yoga, movimiento somático, respiración, meditación y anclaje en la intención. La invitación es que puedas sumarte al menos a una de ellas y mantener el hilo con tu proceso
6. REFUGIO - Plataforma con clases grabadas y cápsulas temáticas
Acceso a contenido grabado y cápsulas informativas: yoga, meditación,respiración y embodiment para que practiques a tu ritmo, desde donde estés.
📲 Acceso a la comunidad Bosque Prana en WhatsApp
Un espacio íntimo, amoroso y vivo donde te sentirás sostenida, inspirada y acompañada en cada paso del proceso.
🎁 Y ADEMÁS… UN BONO DE REGALO PARA SEGUIR PROFUNDIZANDO TU BIENESTAR
✨ Baño de Bosque autoguiado: guía + audio para reconectar con la naturaleza donde estés.
¿Quién te acompañará en este viaje?
Nicole Benavente Werner - Fundadora Bosque Prana
A veces sabemos que necesitamos parar, respirar, cuidarnos más…
pero no sabemos cómo.
El cuerpo lo pide, la mente lo sabe, pero la rutina nos arrastra.
Esta membresía te invita a volver al cuerpo como tu lugar seguro.
A entrenar tu bienestar desde lo simple: una respiración consciente, un movimiento sentido, una pausa con propósito.
Porque no puedes sostenerlo todo si no te sostienes a ti.
Volver al cuerpo es volver a ti.
Y desde ahí, empezar a vivir más en paz, con más energía y más autenticidad.
¿Te subes a la nave?
🌿 SÉ PARTE DEL PRIMER PROGRAMA INTEGRAL DE BIENESTAR DE BOSQUE PRANA A PRECIO ESPECIAL DE LANZAMIENTO
Accede a una experiencia transformadora que combina prácticas profundas, encuentros en la naturaleza, comunidad consciente y entrenamiento para sostener tu bienestar de forma real y sostenible.
Este programa no es solo contenido.
Es una experiencia viva, un compromiso contigo misma, y una comunidad que te sostiene para florecer.
🌱 ¡Y sí, está hecha para ti!
Aceptamos pagos con tarjeta de crédito y débito (a través de webpay o mercado pago), transferencia bancaria. Puedes pagar en cuotas si lo necesitas.
Si tienes dudas, contáctanos directamente y te ayudamos.
-
1. ¿Cuánto dura el programa?Dura 3 meses, desde julio hasta septiembre de 2025.
-
2. ¿Puedo participar si no vivo en Concepción, Santiago o Valle Las Trancas?Sí. Puedes acceder al plan 100% online o elegir un plan que incluya uno o más encuentros presenciales según tu ciudad o disponibilidad. Hay opciones para todas.
-
3. ¿Cómo accedo a los contenidos online?Te enviaremos un acceso privado a la plataforma. Allí encontrarás todo organizado por temáticas, junto a los enlaces para los encuentros en vivo (El envío de acceso a la plataforma es en Julio).
-
4. ¿Qué materiales necesito para participar desde casa?Un cuaderno, una mantita, audífonos, una vela (si te gusta ambientar) y conexión a internet. Nada más. Tú y tu presencia son lo más importante.
-
5. ¿Qué pasa si no puedo seguir el ritmo semanal?No pasa nada. Todos los contenidos quedan grabados y podrás acceder a tu ritmo. Esta experiencia está pensada para acompañarte, no exigirte.
-
6. ¿Puedo pagar en cuotas o con diferentes medios de pago?Sí. Puedes pagar con tarjeta de crédito, débito, transferencia a través de webpay o Mercado Pago. Hay opción de pagar en cuotas si lo necesitas.
-
7. ¿Puedo regalar este programa a otra persona?Sí, es un hermoso regalo. Escríbenos y te ayudamos a gestionarlo para que reciba su acceso personalizado.
-
8. ¿Necesito tener experiencia previa en yoga o meditación?No. No necesitas ser practicante de yoga ni tener ningún tipo de experiencia previa. Todo el contenido está diseñado para que puedas integrarlo desde donde estés, a tu ritmo y con total libertad.
-
9. ¿Se requieren conocimientos previos o algún nivel de práctica?No. No hay requisitos previos. Solo necesitas las ganas de habitarte, cuidarte y comprometerte contigo misma.
-
10. ¿Es solo para mujeres?Sí. Esta experiencia está pensada y creada especialmente para mujeres. Es un espacio de contención, conexión y transformación femenina.
-
11. ¿Qué puedo hacer si me surgen más dudas?Si tienes más dudas haz click aquí para abrir un chat (aqui poner mi link de whatsapp) o escribe por WhatsApp al +56 981304451
-
1. ¿Cuánto dura el programa?Dura 3 meses, desde julio hasta septiembre de 2025.
-
2. ¿Puedo participar si no vivo en Concepción, Santiago o Valle Las Trancas?Sí. Puedes acceder al plan 100% online o elegir un plan que incluya uno o más encuentros presenciales según tu ciudad o disponibilidad. Hay opciones para todas.
-
3. ¿Cómo accedo a los contenidos online?Te enviaremos un acceso privado a la plataforma. Allí encontrarás todo organizado por temáticas, junto a los enlaces para los encuentros en vivo (El envío de acceso a la plataforma es en Julio).
-
4. ¿Qué materiales necesito para participar desde casa?Un cuaderno, una mantita, audífonos, una vela (si te gusta ambientar) y conexión a internet. Nada más. Tú y tu presencia son lo más importante.
-
5. ¿Qué pasa si no puedo seguir el ritmo semanal?No pasa nada. Todos los contenidos quedan grabados y podrás acceder a tu ritmo. Esta experiencia está pensada para acompañarte, no exigirte.
-
6. ¿Puedo pagar en cuotas o con diferentes medios de pago?Sí. Puedes pagar con tarjeta de crédito, débito, transferencia a través de webpay o Mercado Pago. Hay opción de pagar en cuotas si lo necesitas.
-
7. ¿Puedo regalar este programa a otra persona?Sí, es un hermoso regalo. Escríbenos y te ayudamos a gestionarlo para que reciba su acceso personalizado.
-
8. ¿Necesito tener experiencia previa en yoga o meditación?No. No necesitas ser practicante de yoga ni tener ningún tipo de experiencia previa. Todo el contenido está diseñado para que puedas integrarlo desde donde estés, a tu ritmo y con total libertad.
-
9. ¿Se requieren conocimientos previos o algún nivel de práctica?No. No hay requisitos previos. Solo necesitas las ganas de habitarte, cuidarte y comprometerte contigo misma.
-
10. ¿Es solo para mujeres?Sí. Esta experiencia está pensada y creada especialmente para mujeres. Es un espacio de contención, conexión y transformación femenina.
-
11. ¿Qué puedo hacer si me surgen más dudas?Si tienes más dudas haz click aquí para abrir un chat (aqui poner mi link de whatsapp) o escribe por WhatsApp al +56 981304451