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¿Qué hace única esta formación?
Sabiduría ancestral de Oriente
Yoga, Pranayama y meditación, Filosofía del Yoga, anatomía energética.
Ciencia moderna
Embodiment, Prácticas somáticas, neurociencia aplicada al movimiento, respiración funcional
Nuestra formación combina estas dos fuentes de sabiduría —antigua y actual— para crear
formaciones profundas, prácticas y transformadoras para practicantes contemporáneos.
"El cuerpo humano no es un instrumento para ser utilizado, sino un ámbito del ser que uno debe experimentar, explorar, enriquecer y, por lo tanto, educar".
Thomas Hanna
CONTENIDOS
¿Qué vas a explorar?
Vinyasa Flow
La tradición de la práctica
• Historia y evolución del Vinyasa Flow
• Respiración, Bandhas y Drishti
• Meditación en movimiento, secuenciación
• Alineación inteligente
• Ajuste y autoajustes, uso de props • Otras: prácticas restaurativas y Yoga Nidra
01
Filosofía
La sabiduría que sostiene la práctica
• Yoga Sutras
• Sankalpa
• Purusharthas
• Anatomía energética
• El yoga aplicado a la vida cotidiana
02
03
Embodiment & prácticas somáticas
Comprensión contemporánea del cuerpo.
• Fundamentos Embodiment
• Sistema nervioso y teoría Polivagal
• Neurociencia de la conciencia somática
• Inteligencia somática
• Recursos autorregulación, reseteo y flexibilidad sistema nervioso
• Bitácora de recursos
¿Para quién es esta formación?
Una formación abierta a distintos caminos:
Esta formación está dirigida a:
-
Profesores de yoga que desean ampliar su comprensión del movimiento.
-
Practicantes que buscan desarrollar una práctica más fuerte y consciente.
-
Entrenadores, kinesiólogos, terapeutas corporales y profesionales del movimiento.
-
Personas interesadas en comprender mejor cómo se mueve el cuerpo humano.
-
Cualquier persona que quiera desarrollar fuerza, movilidad y
Al finalizar recibirás un certificado de 50 horas de Educación Continua (YACEP) reconocido por Yoga Alliance.
¿Por qué se diferencia de un retiro?
Mientras que nuestros retiros se centran en las prácticas matutinas, el tiempo libre, la naturaleza, excursiones, descanso y recuperación, esta formación está diseñada para profundizar en el método que hay detrás de nuestra práctica de movimiento.
Aquí no solo practicarás. Comprenderás por qué practicamos.
Si nuestros retiros son para experimentar el estilo de vida, este intensivo es para profundizar.
¿Qué hace diferente esta formación?
Muchas veces entendemos el yoga únicamente como una práctica sobre el mat y el entrenamiento físico como algo separado.
En esta formación proponemos una mirada distinta.
El yoga se convierte en una herramienta para comprender el movimiento, mientras que la fuerza, la movilidad y la coordinación enriquecen la práctica del yoga.
No buscamos desarrollar un cuerpo más eficiente para hacer posturas.
Buscamos desarrollar un cuerpo más fuerte, adaptable y disponible para vivir.
Porque el cuerpo no está al servicio de la práctica.
La práctica está al servicio de la vida.
¿Cómo es la inmersión?
Antes del encuentro presencial construiremos un lenguaje común mediante cuatro workshops.
Workshop 1
Fundamentos del movimiento humano.
Workshop 2
Movilidad, respiración y sistema nervioso.
Workshop 3
Fuerza, estabilidad y control corporal.
Workshop 4
Preparación para la inmersión e integración.
Encuentros online :
Encuentro presencial:
Exploraremos el movimiento como una herramienta para desarrollar una relación más inteligente con el cuerpo.
Integraremos:
-
Yoga Asana
-
Fuerza con peso corporal
-
Movilidad y flexibilidad activa
-
Animal Flow y Movimiento en cuadrupedia
-
Estabilidad y equilibrio
-
Respiración funcional
-
Regulación del sistema nervioso
-
Inversiones
-
Juego y exploración del movimiento
Todo será enseñado de manera progresiva, accesible y adaptable para distintos niveles de experiencia.
Día 1. Habitar el cuerpo
Práctica
-
Yoga y respiración
-
Regulación del sistema nervioso
-
Movimiento consciente
-
Fundamentos del movimiento
Laboratorio
-
Respiración funcional
-
Grounding
-
Estabilidad
-
Conciencia corporal
Ritmo diario
07:30 - Pranayama & Meditación
08:00 - Vinyasa Yoga Flow
- Workshop de profundización
11:00 - Brunch
14:00 - Laboratorio Somático (teórico - práctico)
16:00 - Espacios de integración / Clase
19:00- Cena
El martes 24 de noviembre comenzamos a las 10.00 am y el domingo terminamos a las 14.00 hrs
Los horarios están sujetos a modificaciones según actividades dentro de la formación
** Comenzamos con los encuentros online 1 mes antes de las clases presenciales.
Lo que incluye:
✓ 6 días de formación presencial
✓ 4 workshops online previos
✓ Certificación YACEP 58 horas, de educación contínua avaladas ante Yoga Alliance
✓ Todas las clases prácticas y teóricas
✓ Laboratorios Somáticos
✓ Manual de estudio
✓ Bitácora de prácticas
✓ Alojamiento en habitaciones cuádruples con baño privado
✓ Dos comidas nutritivas al día (brunch y cena), además de tentempiés por la tarde, fruta fresca, infusiones.
✓ Grupo privado de estudiantes
Fecha & lugar
Bosque nativo, montaña y silencio.
Creemos que la naturaleza no es solamente el escenario de esta experiencia, es parte del proceso de aprendizaje.
📍 Valle Las Trancas, Shangri-lá, Yurta Prana
📅 24 al 29 noviembre (6 días, 5 noches) + 4 workshops online (noviembre, quedan grabadas)
Abierto a todos los niveles de experiencia
Alojamiento &
alimentación
Alojamiento en Habitaciones cuádruples compartidas, con baño privado
Espacios cálidos, en medio del bosque nativo.
Dos comidas nutritivas al día (brunch y cena), además de tentempiés por la tarde, fruta fresca, infusiones (menú se adapta a restricciones alimentarias)
Tiempo para descansar entre las sesiones.
¿Quién te acompañará?
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¿Cómo me inscribo?
Para inscribirte en la formación es necesario realizar el pago de la reserva de $225.000 CLP o 250 USD
El saldo puedes abonarlo en cuotas mensuales., previamente informadas.
Medios de pago.
Tarjeta de crédito o débito (webpay, mercado pago) o transferencia bancaria.
Entra en contacto con nosotras para que te acompañemos en el proceso de inscripción
La práctica puede cambiar...
cuando decides profundizar
Te esperamos en la montaña para estudiar, practicar y experimentar el yoga desde una mirada más amplia.
Un espacio para practicar con curiosidad, desarrollar una relación más sensible con tu cuerpo y llevar esa experiencia dentro y fuera del mat.