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Un retiro que conecta movimiento, quietud, aventura y belleza salvaje
El Caribe Sur de Costa Rica es uno de los lugares con mayor biodiversidad del planeta. Durante siete días nos sumergiremos en la selva tropical, el mar y la cultura local para experimentar una forma diferente de viajar: más lenta, consciente y conectada.
Este no es solo un retiro de yoga, es una experiencia de ecoturismo, donde cada lugar, ha sido cuidadosamente elegido bajo principios de sustentabilidad, respeto por la naturaleza y las personas que habitan el lugar.
Caminaremos por la selva, exploraremos arrecifes haciendo snorkel, recorreremos la costa en bicicleta, aprenderemos sobre el cacao junto a una familia Bribri y nos desafiaremos con el surf.
Un viaje donde la contemplación y la aventura se encuentran para expandir la confianza, la presencia, el juego y la curiosidad.
Nuestra forma de practicar:
Cada mañana comenzaremos con la práctica de Ashtanga Yoga, cultivando atención, respiración y disciplina. Al finalizar el día, el Yin Yoga nos invitará a bajar el ritmo, descansar e integrar la experiencia.
Entre ambas prácticas exploraremos el movimiento desde una mirada más amplia: fuerza, movilidad, equilibrio, cuadrupedia y locomoción, inspirándonos en la manera en que el cuerpo humano fue diseñado para moverse.
No buscamos acumular técnicas ni entrenar para rendir más. Buscamos recuperar capacidades que nos permitan habitar el cuerpo con mayor libertad, confianza y presencia.
También compartiremos espacios de contemplación, meditación y conversaciones sobre filosofía del yoga y sabiduría oriental, entendiendo que la práctica comienza mucho antes de subir al mat y continúa en la forma en que respiramos, caminamos, observamos y nos relacionamos con el mundo.
Nuestra forma de explorar:
Practicamos para movernos con mayor libertad, respirar con más calma, cultivar presencia y sentirnos capaces de explorar el mundo con mayor curiosidad y confianza.
Por eso, cada experiencia de este viaje fue elegida cuidadosamente siguiendo los principios del ecoturismo, slow travel y el turismo regenerativo. Más que visitar lugares, buscamos comprenderlos, recorrerlos con calma y conectar con quienes los habitan.
Lo que vivirás:
🌿 Comunidad Bribri & Tour del Cacao
Compartiremos con una familia Bribri, conoceremos su forma de vida, aprenderemos el proceso tradicional del cacao y disfrutaremos de un almuerzo preparado por la comunidad.
🐒 Parque Nacional Cahuita
Caminaremos por uno de los parques con mayor biodiversidad del Caribe, observando perezosos, monos, aves y otras especies junto a un guía naturalista.
🤿 Snorkel en el arrecife de Cahuita
Exploraremos uno de los arrecifes coralinos más importantes de Costa Rica, descubriendo la riqueza de su vida marina.
🚲 Ruta en bicicleta por la costa
Pedalearemos entre playas, selva y pequeños pueblos caribeños, disfrutando el paisaje a un ritmo lento.
🏄 Surf
Una invitación a salir de la zona de confort, jugar y experimentar el movimiento desde otra perspectiva.
¿Qué incluye?
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Alojamiento durante 7 días / 6 noches en Hotel boutique frente al mar Playa Cocles en Puerto Viejo, Caribe.
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Traslados al aeropuerto: Se incluyen los traslados ida y vuelta desde y hacia el Aeropuerto Internacional San José, en horario sugerido por Bosque Prana (duración viaje: 4 hrs aprox)
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Alimentación (todos los desayunos - 4 cenas)
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Snorkeling y Wild Life Hiking Parque Nacional Cahuita (traslados, guías naturalistas, equipo snorkel, bote, agua y frutas)
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Clase de Surf (incluye tablas de surf, todo el equipo necesario, fruta)
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Recorrido por distintas playas del caribe en bicicleta
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Inmersión cultural y natural en la comunidad Watsi Bribri, elaboración chocolate cacao orgánico, visita a cascada y tanto más.
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Clases diarias de Ashtanga Yoga, una práctica Sostenible (introducción, si no conoces la práctica) / Vinyasa somático
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Sesiones de Yoga Restaurativo & Yin
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Sesiones de Filosofía & Sabiduría Oriental
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Talleres: Respiración, pranayama, meditación, práctica de parada de manos/inversiones
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Kit Bosque Prana
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Compañía de facilitadora: Nicole Benavente (Pitu) fundadora Bosque Prana
No Incluye:
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Traslados fuera del itinerario
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Ticket aéreo internacional (Nosotros te ayudamos a gestionarlo)
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Seguro de asistencia en viaje (Consulta por nuestras tarifas especiales que tenemos en convenio con agencias de viaje)
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Gastos extras en el hotel, comidas, bebidas u otros.
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Alimentación no incluida en el programa
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Aporte voluntario a parques nacionales u otros
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Actividades o servicios no mencionados en el apartado “incluye”
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Propinas
Para quién es este retiro:
Personas que buscar aventuras con personas que comparten intereses.
Para los que quieren vivir con presencia, viajar con asombro, curiosidad y aprender desarrollando el yoga, la filosofía, naturaleza y la conexión con otros como dimensiones vitales imprescindibles.
No es requisito ser practicante de yoga.
Alojamiento
frente al mar, en playa Cocles
Delicioso hotel boutique ubicado en Puerto Viejo, en la costa caribeña de Costa Rica. Rodeado de exuberante selva tropical, el hotel ofrece piscina, vistas a jardines tropicales, restaurante frente al mar, Jungle Spa, entre otros.
Su ubicación privilegiada permite un acceso fácil a la playa y una experiencia inmersiva en la naturaleza.
Quién te acompaña
Mi nombre es Nicole, me dicen Pitu
Lo que comparto nace de mi propia práctica.
Con los años he descubierto que volver, una y otra vez, al cuerpo, a la respiración, al movimiento y a la naturaleza cambia la forma en que vivimos nuestros días.
En este proyecto, se encuentran mis dos grandes pasiones: el yoga y la naturaleza. Creo espacios para practicar, para bajar el ritmo, despertar los sentidos y experimentar la vida con más presencia.
¿Cómo llegar?
El viaje comienza en San José, Costa Rica, por lo que deberás reservar tu vuelo al Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO).
El 9 de febrero, nos encontraremos a las 09:00 hrs en el aeropuerto, donde un integrante del equipo de Bosque Prana estará esperándote para iniciar juntos el viaje hacia Puerto Viejo, en transporte privado.
Nuestro objetivo es salir alrededor de las 09:20 hrs, por lo que te recomendamos elegir un vuelo que llegue con suficiente anticipación para evitar cualquier inconveniente.
Regreso
El 15 de febrero regresaremos en transporte privado desde hotel en Puerto Viejo al Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO).
Estimamos llegar al aeropuerto alrededor de las 15:00 hrs, por lo que te recomendamos reservar un vuelo de regreso a partir de las 18:00 hrs.
¿Necesitas ayuda?
Si tienes dudas para elegir o comprar tu vuelo, estaremos felices de orientarte.
Además, una vez confirmado el grupo, crearemos un grupo de WhatsApp para que quienes lo deseen puedan coordinar sus vuelos, compartir información y comenzar a conocerse antes del viaje.
Testimonios:
Qué llevar:
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Ropa adecuada para las condiciones del tiempo
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Chaqueta o capa de agua impermeable
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Zapatillas para las caminatas y sandalias
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Protección solar (lentes de sol, sombrero y pantalla solar)
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Mochila pequeña para caminatas y paseos
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Botella de agua
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Traje de baño
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Artículos personales
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Mat de yoga (opcional, en el hotel también hay)
Política de cancelación y devoluciones
El abono de inscripción (USD 300) no es reembolsable en ningún caso, ya que asegura tu cupo y permite realizar las reserva y compromisos necesarios para la organización del viaje.
Si cancelas tu participación:
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Con 90 días o más de anticipación al inicio del viaje, se devolverá el 60% del saldo pagado, descontando únicamente el abono de inscripción.
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Entre 89 y 60 días antes del viaje, se devolverá el 30% del saldo pagado.
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Con menos de 60 días de anticipación, no habrá devolución de los montos abonados.
En caso de pagos realizados mediante tarjeta de crédito, WebPay, Mercado Pago u otras pasarelas, las comisiones e impuestos asociados a la transacción no son reembolsables y serán descontados del monto a devolver.
Si finalmente no puedes asistir, puedes ceder tu cupo a otra persona, previa coordinación y aprobación por parte de Bosque Prana.